膝蓋痛的原因主要與活動強度和急性損傷有關：
運動或重訓過度： 疼痛多半發生在膝蓋靠近前面或內側。在衝刺跑跳、蹲跪、上下樓梯或久站時會特別明顯。這種疼痛可能是痠痛、刺痛，或導致無法完成特定動作。
受傷導致的疼痛： 通常有明顯的事件，例如跌倒、車禍、運動扭傷摔傷等。若合併嚴重膝蓋腫脹積水或無法正常彎曲伸直，則需要檢查膝蓋內部構造，如內外側半月板或十字韌帶是否受傷。
#痛症問題
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膝蓋疼痛於現今社會非常普遍，是常見的都市痛症，可由軟骨、半月板、韌帶、滑囊或肌肉失衡等多重結構引起，並非單一疾病，而且在所有年齡層都可能發生，且會影響日常活動，如上樓梯、屈膝或蹲下。
常見的膝蓋疼痛原因劃分為三個主要的年齡層：
在中醫屬於「痹證」和「痿證」的範疇。中醫治療強調分期論治與辨證分型相結合，並運用內服藥、外治法和非藥物療法來達到改善症狀、延緩病情發展的目的。中醫病認為膝關節退化的病機是本虛標實、本痿標痹。
中醫將肌少症稱為「肉痿」或「脾痿」，指的是局部或肢體肌肉萎縮無力，而主要病機是脾腎虧虛和氣血虛弱，導致肌肉失養。
中醫治療肌少症的主要思路是健脾益氣及補腎填精。
常用處方包括補中益氣湯、四君子湯、參苓白朮散和右歸丸等。對於典型的虛弱症型，推薦使用八珍湯（結合四君子湯與四物湯）來補養氣血，具有健脾益氣的功效。
建議自製四君養身茶（黨參、茯苓、白朮、炙甘草）來健脾益氣。
重訓過度導致的膝蓋疼痛，在中醫或替代醫學上屬於肌肉骨骼疼痛 或重複性勞損（RSI）。這類疼痛通常是韌帶、肌腱或肌肉的撕裂傷，例如髕骨肌腱炎或鵝掌肌腱的發炎。中醫治療思路主要著重於緩解發炎、放鬆緊張的肌群，並預防慢性疼痛的形成。
重訓過度或運動損傷，中醫可透過針灸或穴位按摩介入。
以下兩種穴道按摩有助於放鬆肌群和改善疼痛：
「彎針療法」是宏康醫道自研的新型針灸技術，技術源於傳統針刺手法中的「斜刺」與「透刺」，再結合現代解剖學原理，讓針具能沿人體組織自然弧線進入病灶深層，避開血管與神經，直達疼痛源頭。
傳統針具在治療深層筋骨或關節問題（如膝關節炎、舊患筋傷）時，往往受限於角度與安全深度。彎針的出現，使醫師能更靈活調整進針方向，在不增加疼痛的情況下達到更精準的治療效果。
宏康醫道團隊歷經多次臨床試驗與技術改良，證實彎針療法具有以下特點：
現代影像與生物力學研究亦顯示，彎針能減少對周圍組織的壓力與損傷風險，安全性高。這項技術已在宏康醫道應用於膝關節痛、坐骨神經痛、梨狀肌症候群及其他深層痹症，臨床效果顯著。
彎針療法象徵中醫針灸與現代醫學的融合創新，為傳統經絡理論注入新的臨床生命力。
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