中醫認為每個人的體質不同，導致他們對於食物的消化、吸收和代謝能力也不同。因此，針對個體的體質特點，中醫會制定相應的減肥方案。

中醫強調身體的陰陽平衡，當陰陽失衡時，容易導致消化系統功能紊亂、氣血循環不順等問題。中醫通過調節陰陽平衡，促進身體的新陳代謝和消化功能，達到減肥的效果。

中醫認為脾胃是消化吸收的重要器官，脾胃功能良好可以保證食物的正常消化和營養的有效吸收。中醫會根據個人的脾胃狀況，給予相應的脾胃調理，改善消化功能，減少脂肪的積累。

中醫認為肝氣乘脾會導致脾失健運，繼而導致消化差，而當消化變差時會痰濕積聚，最終會導致肥胖問題出現。肝病變很容易引起糖脂代謝障礙, 糖脂過高又容易有脂肪肝，這些都是唇齒相依的循環。通過疏肝理氣、調理氣機、活血化瘀，中醫可以改善身體的能量代謝和脂肪代謝。

中醫藥膳是結合中藥和食材，根據個體體質和需要，選擇有益於減肥的食材和中藥材料進行烹調。這些藥膳可以調理脾胃、促進新陳代謝、消除濕氣等，達到減肥的效果。