骨節炎的問題
關節炎一直都是社會中常見的病症, 而當這些情況出現, 很多時都要花長時間的飲食調節或治療才可以有改善, 但如果處理不好, 很可能最终難逃換關節的命運。
有關關節炎改善方法, 就連律敦治及鄧肇堅醫院藥房 於2006年也出過一份文件與公眾分享在社區藥房中, 如何選擇對消費者有益而無害的產品, 以幫助消費者避免誤服不必要甚至有害的藥物或保健品, 而他們針對的, 就是關節健康相關的產品。
資料來源: 氨基葡萄糖(葡萄糖氨) Glucosamine﹝補骨丸 – 醫院管理局: https://www3.ha.org.hk/dic/files/DIC%20-%20Health%20Bulletin%20Glucosamine.doc
高危人士: 患骨關節炎的高危因素包括年齡、女性、肥胖、職業性質、創傷、遺傳(有待進一步的證實)等。
這種物質是存在於軟骨細胞內部和周圍的天然物質。我們的身體會自行合成這種氨基糖，並運輸到軟骨和其他結締組織中。這種氨基糖是構成軟骨基質(cartilage matrix)和滑液(synovial fluid)中的糖胺聚醣(glycosaminoglycans)的成分之一，這些糖胺聚醣由氨基葡萄糖組成。
原來葡萄糖胺都有不同的種類, 消費者往往傻傻分不清?
到底要怎樣選擇?
目前充斥在市面上產品葡萄糖胺（Glucosamine）類成分，而往往成分不同，效果同吸收都會有好大影響! 這些葡萄糖胺主要有分成3種 ：
軟骨素具有多種功能。
首先，它有助於軟骨組織的彈性和抗壓性能，提供結構支持。其次，軟骨素具有保濕和潤滑的特性，有助於減輕關節的摩擦和磨損。此外，軟骨素還可以促進軟骨細胞的生長和修復，有助於維護關節的健康和功能。
現有證據普遍支持氨基葡萄糖用於骨關節炎，尤其是膝關節炎。氨基葡萄糖常與軟骨素(Chondroitin), 一種由關節軟骨提煉出來的糖胺多糖)同服。
資料來源: 石儲嘉. 吃葡萄糖胺顧關節過時？專家說明葡萄糖胺功效與副作用(2024). https://medschool.cc/article/glucosamine
一般建議劑量
十八歲或以上人士：每日三次，每次500毫克(500mg)，為期三至六個月
市場上難得一見的1,800mg葡萄糖胺特效修護保健產品!
澳洲關節炎協會(2007). https://arthritisaustralia.com.au/wordpress/wp-content/uploads/2017/09/Chinese-Glucosamine-Chondroitin.pdf
Fox BA, Stephens MM. Glucosamine hydrochloride for the treatment of osteoarthritis symptoms. Clin Interv Aging. 2007;2(4):599-604. doi: 10.2147/cia.s1632. PMID: 18225460; PMCID: PMC2686334.
大部分的葡萄糖胺補充品是由貝類動物製成，儘管現在也有非貝類動物製成的選擇。在服用補充品之前，建議先向醫生或藥劑師徵詢意見，確定該補充品對您是否安全。
正在服用稀釋血液藥物（如warfarin）的人，在開始、停止或調整葡萄糖胺劑量時，應該與醫生商談，因為可能會與該藥物相互影響，使血液凝結更困難。
葡萄糖胺是一種糖類，因此如果您患有糖尿病，在服用葡萄糖胺之前應諮詢醫生的意見。
對於葡萄糖胺對嬰兒成長的安全性，目前尚缺乏足夠的長期研究。懷孕婦女在服用葡萄糖胺之前應與醫生商談。
可能出現的副作用包括腸胃不適（例如腹瀉）、頭痛和皮膚反應。在服用葡萄糖胺之前，應與醫生和藥劑師商談有關可能的副作用。
使用胰島素或服用糖尿藥的人士要小心使用。
去水丸，例如frusemide可能會增加葡萄糖胺的副作用。
