脂肪肝症狀? 辨識身體發出的警訊!

脂肪肝症狀 辨識身體發出的警訊! 

 

脂肪肝是一種常見的肝臟疾病,在香港市場也不例外。由於生活方式的改變和營養不良等因素,越來越多的人受到脂肪肝的困擾。本文將介紹脂肪肝的成因、病徵、測試方法和改善方法,以幫助讀者更好地了解和應對這一健康問題

 

脂肪肝原因成因:

 
脂肪肝(Fatty Liver)指的是脂肪在肝臟過度的堆積,雖然人的肝臟本來就會囤積些許脂肪,不過如果脂肪的重量占了肝臟的 5%~10%,就會形成脂肪肝。這可能是由於長期高脂飲食、肥胖、過量飲酒、代謝疾病或藥物使用等因素引起的。此外,遺傳因素和某些疾病(如糖尿病和高膽固醇)也可能增加患上脂肪肝的風險. 

以下的族群有較高的脂肪肝風險:高血脂患者, 代謝症候群患者, 肥胖症, 多囊性卵巢症候群, 睡眠呼吸中止症, 甲狀腺低下, 糖尿病患者, 腹部脂肪堆積偏多的人.

 

脂肪肝症狀:

 

脂肪肝的病徵可能不明顯,但在某些情況下,患者可能會出現以下症狀:
– 肝區不適或脹痛感 
– 消化不良、食慾不振或反胃 
– 疲勞和虛弱感 
– 黃疸(黃膚症) 
– 皮膚瘙癢 
– 尿液變深或便便顏色變淺 

 

脂肪肝測試:

要確診脂肪肝,醫生通常會通過以下測試方法進行脂肪肝指數評估:

肝功能測試:包括血液檢查,測量肝臟相關指標如肝酶(ALT、AST)、膽紅素等。異常的肝功能指標可能暗示肝臟疾病,包括脂肪肝。

超聲波檢查(超聲波檢測):這是最常用的脂肪肝診斷方法之一。超聲波檢查可以顯示肝臟結構和脂肪積聚的程度。脂肪肝通常會產生回音增強的圖像,顯示肝臟呈現脂肪沉積。

脂肪肝指數(Fatty Liver Index):這是一種以血液檢驗為基礎的簡易評估方法,結合了多個生物指標(如年齡、性別、體重指數、血清谷丙轉氨酶、血清三酸甘油酯)來預測脂肪肝的風險。

進階影像檢查:如計算機斷層掃描(CT)和磁共振成像(MRI)可以提供更詳細的肝臟結構和脂肪積聚的信息。這些檢查可以幫助確定脂肪肝的程度和排除其他肝臟疾病。

肝活檢(肝臟組織檢查):這是一種侵入性的檢查方法,通過取得一小塊肝臟組織樣本,進行顯微鏡下的檢查和評估。肝活檢通常僅在其他測試無法確定診斷或需要進一步評估肝臟病變時才會考慮使用

 

脂肪肝改善方法:

1. 改變飲食習慣:適當的飲食是脂肪肝治療的關鍵。建議減少高脂肪、高糖分和高鹽分的食物攝入,增加攝取蔬菜、水果、全穀物和富含健康脂肪的食物,如魚、堅果和橄欖油。

2. 適度運動:進行適度的體育運動可以有助於減少體內脂肪的積聚,增加代謝率,改善肝臟功能。建議每週至少進行150分鐘的中等強度有氧運動,如散步、游泳或騎自行車。

3. 減重:如果患者超重或肥胖,減重是治療脂肪肝的重要一環。通過控制飲食和增加運動來逐漸減少體重,可以減少脂肪肝的風險和改善肝臟狀況。

4. 避免酒精和藥物濫用:避免或極度限制酒精攝入,因為酒精會對肝臟造成傷害。此外,避免濫用藥物或使用可能對肝臟有害的藥物,必要時請遵從醫生的建議。

5. 控制慢性疾病:對於已經存在的慢性疾病,如高血壓、高血脂和糖尿病,必須加以控制和管理。這些疾病可能增加脂肪肝的風險,因此需要遵從醫生的治療計劃。

6. 藥物治療:在一些情況下,醫生可能會考慮使用特定的藥物治療脂肪肝。這些藥物可能包括抗氧化劑、抗糖尿病藥物或其他用於改善肝臟功能和減少脂肪積聚的藥物。藥物治療應在醫生的監督下進行。

重要的是要記住,治療脂肪肝需要綜合考慮個人的病情和醫生的建議。如果懷疑自己患有脂肪肝,應該尋求醫生的診斷和治療建議。

 

總結:

當發現脂肪肝的問題後,最佳的「治療」方法不是任何藥物或外科手術,而是徹底糾正不良飲食及生活習慣,例如減少進食高脂或高糖食物、戒酒、恆常進行帶氧運動,並且要小心控制慢性病的病情,以免增加脂肪肝惡化的風險。
 

脂肪肝是一種常見的健康問題,在香港市場也備受關注。通過了解脂肪肝的成因、病徵、測試方法和治療方法,我們可以更好地預防和管理這一常見疾病。如果你懷疑自己患有脂肪肝,建議及早就醫,接受專業的診斷和治療。同時,保持健康的生活方式和均衡的飲食對於預防脂肪肝也非常重要。記住,關心自己的肝臟健康,讓我們共同過上更健康的生活!

如有任何脂肪肝的情況,請來我們將提供專業中醫治療的協助和建議,以幫助您緩解脂肪肝並找到適合的治療方法。您的健康和舒適對我們非常重要,我們樂意為您提供支持和護理。請不要猶豫,立即與我們聯繫。

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