【減肥實戰手冊】真正可以幫到你減磅既手冊!!

想要擁有理想體重同身形嗎?

但減肥對你嚟講總係艱難重重,令你感到失望?唔好放棄!

我哋為你準備咗一份特別嘅禮物 – 免費減肥實戰手冊,會帶你走向減肥成功嘅道路!📚💪

呢本實戰手冊唔同於一般虛無縹緲嘅減肥方法,佢係由醫學、營養學同生物測量學嘅權威所定立嘅實用減肥算式。

呢啲科學嘅方法會令你以全新嘅角度去理解減肥,同埋有效地達到減重同塑身嘅效果!💯✨

手冊入面包含咗豐富嘅內容,一次過掌握減肥嘅關鍵要素:

1️⃣ 卡路里係咩嚟?點解佢對減肥咁重要?

2️⃣ 減肥同卡路里嘅量度關係,令你更加明白減肥過程中嘅重要指標。

3️⃣ 基礎代謝嘅概念係咩?佢同減肥同卡路里有咩關係?

4️⃣ 學識基礎代謝、卡路里同磅數之間嘅換算方式,幫助你更好咁掌握自己嘅減重進度。

5️⃣ 5個步驟,助你制定一個適合自己嘅減肥計劃!

6️⃣ 100款香港常見食物同埋佢哋嘅卡路里參考,令你喺飲食選擇上更加明智。

7️⃣ 中醫減肥嘅建議,探索中醫喺減肥度嘅獨特觀點同方法。

8️⃣ 附加建議療程,令你喺減肥過程中獲得更多嘅支持同指導。

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