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脾胃，是我們生命活動的 「核心引擎」，中醫稱之為 「後天之本」，是氣血生化之 源。如果脾胃功能正常，全身氣血充盈，人體就充滿活力，百病不侵;但如果脾胃受損， 則百病叢生，身體每況愈下。今天，我們來聊聊脾胃健康的重要性，以及如何保護這個「生命的動力中心」。
《黃帝內經》中記載:「飲入於胃，游溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱。」
這段話說明，脾胃負責將 食物中的精微物質轉化為氣血，並輸送到 全身，滋養五臟六腑。
如果脾胃功能受損， 氣血無法正常生成，全身的營養供應就會出現問題 。
《黃帝內經》提到:「脾胃者，倉稟之官，五味出焉。」
脾胃好比人體的穀倉，提供五臟六腑所需的營養。如果倉庫空空，身體 也會如同枯木一般，失去活力。
「內傷脾胃，百病由生。」
這是李東垣的經典論述 。
他認為脾胃是人體健康的根 本，脾胃一旦受損，疾病便隨之而來。
因此調理脾胃，是治療和預防疾病的關鍵。
現代快節奏的生活方式，讓很多人忽視了對脾胃的保護 。
不良的飲食習慣 、過大的壓力 、不規律的作息，正悄悄損傷著我 們的脾胃，導致各種消化系統問題頻發。
過食生冷、辛辣、油膩現代人愛吃冰飲、麻辣火鍋、油炸食品，卻不知這些食物易損傷脾胃陽氣，導致消化不良 、胃脹 、腹瀉甚至便秘 。正如 《內經》所言:「飲食自倍，脾胃乃傷。」過度飲食 或飲食不當，對脾胃的傷害是毀滅性的。
壓力過大，情志損傷工作壓力大、情緒 抑鬱，是現代人的常態。《素問•舉痛論》中 提 到 : 「怒 則 氣 逆 ， 甚則嘔血及飱泄。」壓力過大會導致肝氣鬱結，進而影響脾胃功能，出現胃脹、反酸、胃痛等不 適症狀。
作息不規律 ，脾胃「超負荷運轉」熬夜、加班、飲食不定時，讓脾胃無法按時「工作 」 ，導致其功能 調 。 《 黃帝內經》指出:「陰之所生，本在五味;陰之五 宮，傷在五味。」過度勞累或飲食無節，都會讓脾胃疲憊不堪。
幽門螺旋桿菌感染 、慢性胃炎 、腸易激綜合徵等疾病與脾胃功能失調密切相關 。
而中醫認為，脾胃虛弱、痰濕內阻、肝胃不和是這 些疾病的根源。
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