骨質疏鬆症是一種骨骼疾病，其主要特徵是骨組織變得脆弱和容易斷裂。這是由於骨骼失去了正常的密度和結構，使其變得脆弱和易斷。骨質疏鬆症通常在年紀較大的人中更常見，特別是在女性更年期後。

骨質疏鬆症的主要原因是骨骼組織的流失速度超過了骨骼組織的再生速度。這可以是由於多種因素引起的，包括遺傳因素、荷爾蒙變化、營養不良、缺乏運動、吸煙、過度飲酒和某些疾病或藥物的影響。

預防骨質疏鬆症的最佳方法是通過健康的生活方式和飲食習慣來維持骨骼健康。這包括定期進行體育活動，特別是重力負載運動（如散步、跑步、舞蹈）、攝取足夠的鈣和維生素D、避免吸煙和過度飲酒，以及適度控制體重。

診斷骨質疏鬆症通常使用骨密度測量來評估骨骼的健康狀況。最常用的方法是雙能量X射線吸收法（DXA），它可以測量特定部位（如脊椎和髖部）的骨密度。其他方法包括骨超音波和骨量測試。

骨質疏鬆症是一種慢性疾病，無法完全治癒。然而，通過適當的治療和生活方式的改變，可以有效地管理和控制骨質疏鬆症，減少骨折風險。治療方法包括藥物治療（如鈣補充劑、維生素D補充劑、骨質維持劑）和骨質疏鬆症管理計劃（如適度運動、均衡飲食、改善生活習慣）。