October 18, 2023/
脂肪肝症狀 辨識身體發出的警訊! 脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，在香港市場也不例外。由於生活方式的改變和營養不良等因素，越來越多的人受到脂肪肝的困擾。本文將介紹脂肪肝的成因、病徵、測試方法和改善方法，以幫助讀者更好地了解和應對這一健康問題。
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在治療兒童脊椎側彎問題方面，中醫在提供綜合治療選項方面起著重要的角色。中醫相信脊椎側彎是由於氣血不調、脾胃虛弱或肝膽不和等內外因素引起的。中醫治療的目標是調理氣血、強化脾胃功能、平衡肝膽等，以促進脊椎側彎的矯正和康復。
糖尿病不再是困擾：掌握成因、病徵、檢測和治療的關鍵! 糖尿病是一種在香港市場普遍存在的常見疾病。根據數據，我們將在本文中介紹糖尿病的成因、病徵、測試方法和治療方法，以幫助讀者更好地了解和應對這一健康問題。
肥胖及減重成為香港近年備受關注健康議題，特別是中央肥胖人數比例十年升超過一半。肥胖定義為體重指數（BMI）超過23以上屬不同程度的肥胖，而脂肪在身體中的分佈亦對健康有莫大的關連，肚內脂肪的積聚為「中央肥胖」，男性及女性的腰圍分別大於90厘米及80厘米即達世衛對中央肥胖的定義。
五十肩，也稱為肩凍，是一種肩關節疾病，主要成因包括以下幾點：肩關節結構問題：肩關節結構的退化或損傷，如肩袖損傷、關節囊炎等，可導致五十肩的發展。肌肉及軟組織問題：肩部肌肉的緊張、萎縮或炎症，以及其他軟組織的問題，如肌腱炎，都可能引起五十肩的出現。
脂肪肝是指肝臟內脂肪的異常積聚，常見於肥胖、高血壓、高血脂和高血糖等代謝異常的人群。而代謝綜合症是指一組常見的代謝紊亂症狀的集合，包括中心性肥胖、高血壓、高血脂和高血糖等，這些症狀往往同時存在於同一個人身上。
根據香港衛生署的統計數據，截至 2019 年，香港成年人糖尿病的患病率為 11.6％，相當於每 9 個成年人中就有 1 人患有糖尿病。尤其是 65 歲或以上的人群，糖尿病的盛行率更高，超過三分之一（34.3％）的老年人被診斷出患有糖尿病。
頸椎病導致的症狀非常廣泛，但可以用簡單的方式來定義。當頸椎相關的結構（如椎間盤、韌帶、關節）因退化或病變而引起頸椎管、椎間孔等重要組織的變形或狹窄時，周圍的重要組織（如脊髓、神經血管等）就會受到損害，進而產生病理表現。這些病變可能引發一系列相關的症狀，統稱為頸椎症候群。
在香港，不少父母一直被兒童濕敏性肌膚所困擾。他們眼見自己的小孩皮膚出現紅疹、頻繁感到癢癢、以及皮膚乾燥脫皮等常見的過敏症狀。這些劇烈的癢感可能發生在孩子身體的任何部位，甚至影響到全身。作為父母，我們自然而然地感到不安，更心痛地看到孩子因為瘙癢而無法好好入睡，這也使他們的情緒變得煩躁，壓力增加。
【腰痛困擾?】了解腰背痛5大原因, 症狀, 舒緩及治療! 腰痛可能由多種原因引起，常見的包括肌肉勞損、骨骼結構問題、椎間盤突出、腰椎關節炎以及姿勢不良等。 造成腰痛5大原因: 肌耐力退化 久坐 姿勢不良 床太軟或太硬 骨盆歪斜 腰背痛10大症狀: 腰背肌肉緊張 長期行走時腰痠背痛 腰肌肉痠痛 腰痛延伸至臀部、腿部 腳麻痺、乏力 後腰部疼痛或大腿疼痛 彎腰痠痛,站不直 起來時腰痛 咳嗽時腰痛 失禁,大小便出現問題 緩解腰痛的方法: 按壓下背4穴道 中醫觀點認為腰痛其中一原因是血淤性導致，穴道是經絡的氣聚集之處，透過刺激能提升氣血循環、改善不適。 腎俞穴：於第二腰椎棘突下 (肚臍後方)，約左右兩指寬處 志室穴：於第二腰椎棘突下 (肚臍後方)，約左右四指寬處 大腸俞穴：於第四腰椎棘突下，約左右兩指寬處 關元俞穴：於第五腰椎棘突下，約左右兩指寬處 熱敷或冰敷 藉由熱敷或冰敷來舒緩腰痛，一定要先進行判斷！如果腰部疼痛部位已經有腫脹的情形，建議先採用冰敷來削弱⾎液循環，以達到消腫⽌痛的效果，而消腫的時間因人而異，快則一天之內、慢則要兩三天。輪流應用熱敷和冷敷可有助於緩解腰痛和減輕炎症 伸展下背腰部及骨盆 若你的腰痛症狀不是一動就產生強烈刺痛感，只需準備⼀塊瑜珈墊，進行些簡單的瑜伽運動來放鬆腰部及脊椎的周圍肌肉，就是很好的舒緩⽅式，能幫助緩解持續性的疼痛。 治療選項： 物理治療：物理治療師可以進行針對腰痛的運動療法、按摩、牽引等治療。 藥物治療：醫生可能會建議使用非甾體抗炎藥物或肌肉鬆弛劑來緩解疼痛和炎症。 手術治療：在嚴重情況下，手術可能是選擇，例如椎間盤切除術或脊柱融合術。 腰痛對於生活質量的影響是不容忽視的，但通過了解其原因、採取舒緩措施、適度運動以及適當的治療，我們可以改善腰痛問題並提升生活品質。 延伸閱讀 【頸椎痛問題? 】引致百病上身! 【五十肩】成因、階段、症狀、中醫治療及自我改善技巧大揭密！