從中醫視角探討兒童脊柱側彎及寒背的成因，分析其對身體造成的短期與長期影響，並詳細介紹中醫治療此類問題的理論與方法。同時，對比中西醫治療模式，探討中醫治療的獨特優勢，並提出日常生活中青少年在脊柱健康與飲食方面的注意事項，以期為臨床實踐及家庭護理提供參考。
中醫認為，青少年脊柱側彎及寒背的形成與多種因素密切相關。首先，腎氣不足是重要原因之一。腎主骨生髓，腎氣不足導致筋骨失養，脊柱發育受阻，易形成側彎。
其次，青少年先天不足，如先天稟賦薄弱，脊柱骨質不堅，易受外力影響而發生形變。再者，督脈空虛亦不可忽視，督脈總督一身之陽，與肝腎關係密切，督脈空虛則筋骨失養，易致脊柱彎曲。此外，長時間處於潮濕環境及不良坐姿，也可導致脊柱軟而無力，形成側彎或寒背。
明顯的脊柱側彎導致軀幹不對稱，影響美觀，可能引起孩子的自卑心理。
部分患兒可能出現背部及下肢關節疼痛，尤其在長時間保持一種姿勢後加劇。
輕度側彎可能影響呼吸效率，重度側彎則可能壓迫胸腔，導致呼吸困難。男性胸肌及女性乳房發育不良；甚至畸形。
長期側彎可導致椎體旋轉、變形，甚至影響脊柱整體穩定性。
脊柱側彎常伴隨肌肉緊張、疼痛及疲勞，影響生活品質。
重度側彎可能壓迫心臟、肺等內臟器官，影響其正常功能；例如因胸部受壓，導至經常性感冒；甚至哮喘，嚴重時可危及生命。
中醫認為脊柱側彎的根本原因在於脾腎虧虛、肝血不足，導致筋骨失衡。
治療應以調補肝腎、強健筋骨為原則，同時注重疏通經絡、活血化瘀。
是唯一速效之療法，通過特定手法作用于脊柱及周圍肌肉，促進氣血流通，改善肌肉緊張狀態，逐步糾正脊柱側彎。
選取督脈、膀胱經等經絡上的穴位進行針刺，以激發經氣，調和陰陽，促進脊柱恢復生理曲度。
調以強筋骨；補血氣消炎止痛之藥以減輕疼痛，改善體質，增強肌力；促進血液迴圈。
如八段錦、易筋經等全身性運動。
通過主動鍛煉配合呼吸，增強脊柱周圍肌肉力量，促進脊柱恢復健康。
經驗中醫師診斷，配合現代專業醫療儀器，精確對治青少年脊骨問題。
西醫治療脊柱側彎多依賴于支具矯正和手術治療。支具適用於輕度側彎患兒，通過外力作用限制脊柱進一步彎曲；手術則適用於重度側彎或支具治療無效者，通過內固定等方式糾正脊柱畸形，術後絕大部份患者俱有功能損失。
西醫治療脊柱側彎多依賴于支具矯正和手術治療。支具適用於輕度側彎患兒，通過外力作用限制脊柱進一步彎曲；手術則適用於重度側彎或支具治療無效者，通過內固定等方式糾正脊柱畸形，術後絕大部份患者俱有功能損失。
中醫強調辨證施治，根據患兒體質、病情輕重等因素制定個性化治療方案。
中醫將人體視為一個整體，治療時不僅關注脊柱本身，還注重調節全身氣血平衡。
中醫藥治療多採用自然療法，如矯正、針灸等，相比手術和某些西藥，副作用較少。
中醫注重“治未病”，
強調在日常生活中通過調整坐姿、增加體育鍛煉等方式預防脊柱側彎的發生；同時，在治療過程中也注重康復指導，幫助患兒恢復脊柱健康。
保持正確坐姿和站姿，避免長時間低頭或彎腰。
合理安排學習和休息時間，避免過度勞累。
增加體育鍛煉，尤其是脊柱伸展運動，如游泳、瑜伽等。
定期進行脊柱健康檢查，及早發現並糾正脊柱側彎問題。
均衡飲食，確保攝入足夠的蛋白質、鈣質和維生素D等營養素，促進骨骼健康發育。
避免過多攝入高糖、高鹽、高脂肪食物，以免影響身體健康。
多吃富含膳食纖維的食物，促進腸道蠕動，預防便秘對脊柱造成不良影響。
注意飲食衛生，避免食物中毒等意外情況對脊柱健康造成損害。
脊椎側彎是長期發育不良，結構失衡產生的問題；脊椎錯位則如小關節紊亂，大部分都市人皆有，多為不良習慣或勞損受傷引起的筋骨問題，男女老幼皆可出現短期錯位或半脫位（subluxation）。
脊椎側彎需要及早發現和及時處理，錯過時機往往容易帶來結構上難以逆轉的問題，和隨之而來的生理影響，並會大大影響了外觀和心理自信。
會限制了呼吸運動 和 壓迫內臟器官，導致相關脊柱神經學的問題，如頸椎段跟心律，血壓等有關、腰椎段與消化排泄、生殖泌尿等有關。短期影響生活質量；長久會縮短壽命。
兒童及青少年時期乃少陽之身，筋骨靈活，容易調理，改善結構。並因處於發育期，特別是中小學階段，衝刺式增高期，可以順勢牽引，拉直弧度。
黃帝內經：「謹和五味，骨正筋柔，氣血以流，腠理以密。」 根據中醫基礎原則，需以整體動態平衡觀來看待問題。 驟看病杜在骨骼關節，實則牽扯甚廣，皮肉脈筋骨皆有關係，筋膜的微觀結構變化和經絡的氣化層面都是一體相連，牽一髮而動全身。所以，中醫重視
柔筋 – 鬆解軟組織的僵黏
正骨 – 整復錯位紊亂之勢
調和 – 內在臟腑氣血津液
整體調治，內外夾擊。
注意坐臥行站，冰封三尺非一日之寒，適當鍛鍊筋骨，如八段錦和游水等柔和舒展的運動。
飲食要注意均衡，補充發育所需的各種營養。忌飲食不節和偏食。
