預防中風：5個關鍵症狀及療法 🧠💪
中風是指由於腦部血管阻塞或出血而導致血液供應中斷，從而使腦部缺乏氧氣和營養，進而導致局部腦細胞受損或死亡的情況。西醫將中風分為兩種主要類型：缺血性中風和出血性中風。
缺血性中風是指由於供應腦部血流的血管出現狹窄或堵塞，血管隨著硬化程度的增加逐漸變窄，當血管完全堵塞時就會引發腦中風。另一種可能導致缺血性腦中風的情況是心臟或頸動脈管壁上的血栓或硬化碎片脫落，隨著血流進入腦部，直接堵塞腦血管的情況。
根據衛生署最新發布的人口健康調查結果顯示，在年齡介於15至84歲之間的人口中，高膽固醇血症（即高血脂）的患病率為49.5%。同時，高血壓和高血糖的患病率分別為27.7%和8.4%。隨著年齡增長，罹患「三高」疾病的機會也相應增加，但近年來也發現年輕人患病的情況並不少見。對於病情嚴重的患者，可能引發最令人擔憂的急性中風、冠心病等心血管疾病，甚至導致死亡！
中風五個關鍵症狀：
1. 嚴重頭痛：突然出現劇烈頭痛可能是中風的先兆。如果你感到一陣突然而且嚴重的頭痛，尤其是伴隨其他症狀，如噁心、嘔吐或頭暈，應該立即就醫。
2. 面部無力或麻木：突然出現半邊臉部無力或麻木感也是中風的常見症狀之一。如果你的臉部一側感覺不對勁，或者出現嘴角下垂、口水流失的情況，應該立即就醫。
3. 語言障礙：突然出現說話困難、言語不清或無法理解他人的語言也可能是中風的症狀。如果你或他人注意到你的語言能力突然受限，應該盡快就醫。
4. 肢體無力或麻木：單側肢體無力或麻木感是中風的常見體徵之一。如果你感到手臂或腿部的一側無力、麻木或失去協調能力，應立即尋求醫療幫助。
5. 平衡失調或行走困難：突然出現平衡失調、行走困難或突然摔倒的情況也可能是中風的症狀。如果你感到站立不穩、行走不穩定或失去平衡能力，應該立即就醫。
四大慢性病以及肥胖問題:
根據世界中風組織的說法，腦中風的危險因子中有一些是無法改變的，如年齡、性別、種族和家族史。然而，九成的腦中風與可改變的危險因子有關:
高血壓：幾乎一半的中風與高血壓相關，所以養成每天測量血壓的習慣非常重要。
高血脂：超過四分之一的腦中風患者存在高壞膽固醇（LDL）的問題。飲食上應該減少動物脂肪和反式脂肪食物的攝取。
糖尿病：糖尿病會增加中風風險，因此要遵從醫生的建議定期檢查並按時使用藥物。
心律不整：約有9%的腦中風與心律不整（如心房纖維顫動）或其他心臟疾病有關。應該尋求醫療專業的建議或治療。
肥胖：約有五分之一的中風患者有肥胖問題。建議保持BMI在18至24之間，男性腰圍小於90公分，女性腰圍小於80公分。
中風治療方法：
早期發現和治療是預防中風後遺症的關鍵。以下是一些常見的中風治療方法：
– 醫療干預：如果你出現中風症狀，應立即就醫。醫生可能會進行身體檢查、影像檢查和血液檢測來確診中風。根據中風的類型和嚴重程度，醫生可能採用藥物治療、物理治療或手術干預等方法。
– 生活方式改變：改變不健康的生活習慣可以降低中風的風險。這包括戒煙、限制酒精攝入、保持健康的飲食、適量運動、控制體重和管理慢性疾病等。降低血壓、血糖、及血脂肪。運動原則以每星期至少三次，每次30分鐘以上。
– 中醫療法：中醫藉助中藥、針灸和其他傳統療法也可以用於中風的治療和康復。中醫可根據個人體質進行辨證治療，針對症狀進行中藥調理、針灸或其他療法，以促進循環、恢復功能和提高身體的自癒力。
參考資料：
1. World Stroke Organization: https://www.world-stroke.org/
2. 香港中風基金會: https://www.hkfoundation.org.hk/
3. 中醫藥管理局: https://www.cmchk.org.hk/
希望這篇文章能幫助大家了解中風的預防和治療方法。請記住，中風是一個嚴重的疾病，早期識別症狀並尋求醫療幫助至關重要。通過預防措施和適當的治療，我們可以降低中風的風險並保護我們的健康。保持健康的生活方式，關注自己的身體狀況，並定期接受健康檢查是預防中風的關鍵。🧡
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