常常腹痛、肚疴、肚脹、放屁? 中醫解構腸易激綜合症!
資訊：
腸易激綜合症（Irritable Bowel Syndrome，簡稱IBS）是一種功能性腸胃問題，其主要原因是腸道蠕動不協調。該症狀的特徵包括腹痛、大便習慣改變、肚瀉和便秘交替發生、大便帶有黏液以及排便時總有排不乾淨的感覺等。由於沒有特定的化驗結果可以確診，診斷此症狀通常依賴臨床診斷的方法。
過去的研究指出，某些人在腸胃炎之後可能會發展成為腸易激綜合症（後感染性腸易激綜合症）。此外，生活環境和工作壓力也可能導致病情反覆出現。例如，在工作需要加班、應對考試壓力、睡眠不足以及與家人和朋友的關係轉差等情況下，症狀可能加劇。然而，如果能減少壓力，病情也有可能改善。
腸易激綜合症的分類:
根據美國腸胃科學會於2006年制定的羅馬三診斷標準（Rome III criteria），腸易激綜合症可分為四個類型，且患者的類型可能隨著時間而變化。
腹瀉型（IBS-D）：大多數時間大便呈現糊狀或水狀，很少有硬便的情況出現。
便秘型（IBS-C）：大多數時間大便過硬或過乾，很少出現稀爛的情況。
混合型（IBS-M）：有時大便呈現稀爛，有時則過硬。這兩種情況可能交替出現。
無法分類型（IBS-U）：大便基本上正常，很少出現過硬或稀爛的情況。
腸易激綜合症常見徵狀:
1. 腹痛：腹部疼痛是腸易激綜合症的主要症狀之一。這種疼痛可能是輕微的不適感或劇烈的痛楚，通常發生在腹部的特定區域。
2. 大便習慣改變：腸易激綜合症患者可能會經歷大便習慣的改變，包括頻率和形狀的變化。
3. 腹瀉和便秘交替：有些患者會交替出現腹瀉和便秘的情況。這意味著有時大便呈現稀爛或水狀（腹瀉），而其他時候則過硬或難以排出（便秘）。
4. 大便帶有黏液：部分患者在排便時可能會注意到大便中帶有黏液的存在。
5. 排便不完全感：有些患者在排便後仍感到腸道未完全清空的感覺。
這些症狀的嚴重程度和頻率可能因受到壓力、飲食和其他生活因素的影響。需要根據醫生的評估和排除其他可能的疾病。
腸易激綜合症成因：
1. 飲食不當：過度進食冷食、油膩食物、生冷飲料等容易損傷脾胃功能，導致腸易激綜合症的發生。
2. 情緒壓力：長期的壓力、焦慮和情緒波動會影響脾胃運化功能，引發腸易激綜合症的症狀。
3. 脾胃虛弱：脾胃是消化吸收的重要器官，若脾胃功能虛弱，會導致食物無法正常消化吸收，從而引發腸易激綜合症。
4. 外感寒濕：寒濕環境或食物攝入過多，容易侵襲脾胃，使其功能受損而引起腸易激綜合症。
5. 生活不規律：不定時進食、作息不正常等不良生活習慣會對脾胃功能產生負面影響，增加腸易激綜合症的風險。
治療方法：
1. 調節飲食：避免冷食、油膩食物，選擇易消化、高纖維的食物，如蔬菜、水果、全穀類等，有助於改善脾胃功能。
2. 調理情緒：學習有效的壓力管理技巧，如放鬆練習、冥想、適度運動等，有助於緩解情緒壓力，改善脾胃功能。
3. 中醫藥調理：根據個人症狀和體質，中醫師可能會配合中藥調理，如補脾健胃、調理氣機等方劑，以恢復脾胃功能平衡。
4. 調整生活方式：保持規律的作息時間，充足的睡眠，適度運動，避免過度勞累和熬夜，對脾胃健康有益。
5. 養生保健：中醫強調養生的重要性，如適當按摩腹部穴位、飲用中藥膳調理脾胃等，有助於維護脾胃健康。
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